Wenn Du unter Rückenschmerzen leidest, weißt Du selbst, wie quälend und einschränkend dieses Problem sein kann.

Bei manchen Personen beginnen die Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen bei der Arbeit und zu wenig Bewegung als Ausgleich.

Andere Menschen belasten ihren Rücken dauerhaft zu stark, bspw. durch schwere körperliche Arbeit oder das viele Tragen der Kinder.

Wiederum andere trifft es wie aus dem heiteren Himmel, bei einer falschen Bewegung. Plötzlich sticht es schmerzhaft im Rücken - ein Hexenschuss.

Das Frustrierende an Rückenschmerzen ist, dass sie zu einem dauerhaften Begleiter werden und Auswirkungen auf das ganze Leben haben:

• Dinge, die früher selbstverständlich waren, werden plötzlich zu unüberwindbaren Hindernissen.
  
  
• Morgens beim Aufstehen schießt der Schmerz in Deinen Rücken und Du fragst Dich, wie Du den Tag überhaupt überstehen sollst.
  
  
• Langes Stehen oder Sitzen entwickeln sich nach und nach zum reinen Albtraum.
  
  
• Die Hausarbeit und Gartenarbeit wird aufgeschoben, da sie nur mit größter Mühe und anhaltenden Schmerzen erledigt werden kann.

• Als wäre das schon nicht schlimm genug, belasten Rückenschmerzen auch die Beziehungen zu Freunden und Familie.
  
  
• Gemeinsame Ausflüge oder Spiele-Abende mit Freunden können nur mit ungesund großen Mengen Schmerzmitteln überstanden werden.
  
  
• Mit den Kindern spielen? Du kannst oft nur zusehen und wünschst Dir nichts sehnlicher, als endlich wieder aktiv mitmachen zu können.

 
Doch das Schlimmste an dem Ganzen: Es gibt scheinbar keine wirkliche Lösung.

Schmerztabletten wirken nur kurzfristig und kommen mit viel Chemie und Nebenwirkungen. 

Endlos erscheinende Sitzungen bei Physiotherapeuten, die nur für Erleichterung im Geldbeutel sorgen, statt die Schmerzen zu lindern.

Teure Massagen, die einem ein gutes Gefühl geben, das am nächsten Morgen bereits wieder vergessen ist.

Es fühlt sich an wie eine, nicht enden wollende Abwärtsspirale, die einem viel Zeit, Geld und Nerven raubt.

 
Ich hatte selbst über 12 Jahre lang mit Rückenschmerzen zu kämpfen.

Bis es zu einer besonderen Begegnung kam, die mein Leben nach jahrelangen Qualen tatsächlich von Grund auf verändern sollte.

Ich fand einen Weg, mit dem ich mich innerhalb von wenigen Wochen, von meinen Rückenschmerzen befreien konnte – und das auf ganz natürliche Art, ohne chemische Tabletten oder weitere Nebenwirkungen.

Wie ich das ganze geschafft habe, erkläre ich Dir in wenigen Momenten ganz ausführlich und Schritt für Schritt.

Mein jahrelanger Kampf mit Rückenschmerzen

Hallo, ich bin Heike und kämpfte über 12 Jahren mit Rückenschmerzen.

Den Grund dafür konnte mir bis heute kein Arzt verraten.

Als ich damals zum ersten Mal ein leichtes Ziehen in meinem unteren Rücken spürte, war ich gerade mal 34 Jahre alt.

Was ich damals nicht wusste:

Dies sollte der Beginn einer qualvollen Reise werden, bei der Schmerzen ein ständiger Begleiter waren und große Teile meines Lebens bestimmt haben.

Als berufstätige Mutter von zwei Kindern stand ich mit beiden Beinen voll im Leben.

Den Herausforderungen des Bürojobs in Teilzeit, der Hausarbeit und Gartenarbeit trotzte ich in den ersten Jahren mit Selbstverständlichkeit.

Doch eines Morgens spürte ich beim Versuch aufzustehen ein leichtes Ziehen und Kribbeln im unteren Rücken…

“Mich wirft so schnell doch nichts aus der Bahn", dachte ich mir und habe dem Schmerz erstmal nicht viel Beachtung geschenkt.

Mit der Zeit wurden die Schmerzen allerdings stärker.

Sie traten nicht nur morgens auf, sondern auch vormittags auf der Arbeit und am Nachmittag, wenn ich Hausarbeit oder Gartenarbeit machte.

Schritt für Schritt nahmen die Rückenschmerzen einen immer größer werdenden Teil meines Lebens ein:

Das lange Sitzen im Büro wurde zur andauernden Qual.

Einschlafen war nur noch in einer bestimmten Position möglich und eine fast unlösbare Aufgabe.

Die langen Spaziergänge mit der ganzen Familie, die mir immer so große Freude bereitet haben, waren nur noch mit Schmerztabletten zu bewältigen.

Nach einigen Wochen wurden die Einschränkungen in meinem Alltag so groß, dass ich an einen Punkt gelangte, an dem ich handeln musste.

Ärzten gegenüber war ich zwar schon seit meiner Jugend eher skeptisch, da sie bei mir oftmals nur die Symptome behandelten, statt nach den wirklichen Ursachen zu suchen.

Doch mein Zustand verschlechterte sich immer weiter. Schließlich sprang ich über meinen Schatten und vereinbarte einen Termin bei meinem Hausarzt.

Die Praxis verließ ich nach einer halben Stunde voller Hoffnung mit einem Rezept für hochdosierte Ibuprofen-Schmerztabletten und einer Verschreibung für 6 Sitzungen Physiotherapie.

Doch der nächste Rückschlag ließ nicht lange auf sich warten.

Denn als ich bei der Physiotherapiepraxis in der Nachbarschaft anrief, sagte mir die freundliche Dame, die nächsten freien Termine seien erst in 6 Wochen verfügbar.

Es hieß also Geduld haben und durchhalten.

Leider wurden die Schmerzen in den darauffolgenden Tagen immer stärker, also nahm ich widerwillig die Schmerztabletten von meinem Hausarzt, um die Zeit irgendwie zu überbrücken.

Doch die Nebenwirkungen ließen nicht lang auf sich warten:

Bereits nach wenigen Tagen haben mir die starken Schmerztabletten auf den Magen geschlagen.

Mein Hausarzt empfahl mir die zusätzliche Einnahme von sogenannten Pantoprazol-Magentabletten, sie sollen die Magenschmerzen reduzieren.

Na super - anstatt meine Rückenprobleme zu lösen, kamen jetzt also auch noch Magenprobleme hinzu.

Doch durch die starken Schmerztabletten konnte ich wenigstens meinen Alltag überstehen - mal mehr, mal weniger gut.

Allerdings war dieser Erfolg nur von kurzer Dauer.

Mein Körper gewöhnte sich dann an die Dosis und ich musste noch mehr Schmerztabletten nehmen.

Mit noch mehr Nebenwirkungen!

Ich fühlte mich zunehmend gereizt, hatte mit Schläfrigkeit zu kämpfen und zum Teil auch starken Schwindel.

Die Rückenschmerzen hatten mich und meine Laune fest im Griff.

Da wurde mir das erste mal klar: Schmerztabletten können für mich keine langfristige Lösung sein.

Dann war es endlich soweit: Der erste Termin bei der Physiotherapie.

In kurzen 20 Minuten lernte ich einige Dehnübungen, die mir dabei helfen sollen, meine Schmerzen zu lindern.

Voller Motivation habe ich die Übungen jeden Abend gemacht und bin in den nächsten Wochen auch 2 mal die Woche zu meinem Physiotherapeuten.

Am Ende der Therapie blieb der so lang ersehnte Erfolg dabei leider aus.

Was danach begann, fühlte sich an wie ein jahrelanger, nicht enden wollender Albtraum.

Aus dem Besuch beim Hausarzt wurden regelmäßige Besuche bei verschiedenen Orthopäden.

Aus Physiotherapiestunden wurden Kortisonspritzen, die meine Schmerzen zwar linderten, aber auch nur kurzfristig.

Nach den Spritzen konnte ich einige Tage endlich wieder all die Dinge tun, die mir früher so leicht von der Hand gingen.

Das lange Sitzen auf der Arbeit wurde erträglich. Die Zeit mit den Kindern konnte ich wieder ohne Schmerzen genießen und auch die Hausarbeit stellt kein Problem mehr für mich dar.

Ich konnte sogar wieder meinem großen Hobby, der Gartenarbeit, mit Freude nachgehen.

Doch nach etwa einer Woche kamen die Schmerzen jedes Mal wieder zurück.

Es war wie ein Teufelskreis - ich lebte also von Spritze zu Spritze.

Und das so lange, bis mir der Orthopäde sagte, dass das keine Dauerlösung sei. Er wollte mich nach 6 Monaten Behandlung nicht weiter spritzen.

Auf der Suche nach der Ursache meiner Rückenschmerzen habe ich mehrere Röntgen- und CT-Aufnahmen gemacht. Jedoch konnte mir kein Arzt sagen, woher die Schmerzen, die meinen Alltag bestimmten, tatsächlich kommen.

Stattdessen erhielt ich immer wieder die Aussage: “Ihnen fehlt “eigentlich” nichts.”

Nachdem mir scheinbar kein Arzt helfen konnte, habe ich selbst angefangen nach alternativen Methoden zu recherchieren:

Von Wärmepflastern über Schmerzgels und teuren Massagen habe ich alles versucht, um die Schmerzen loszuwerden.

Doch statt meine Schmerzen zu lösen, kosteten mich all diese Versuche neben unzähligen Stunden und mehreren hunderten Euro auch noch meine letzten Nerven.

Zu diesem Zeitpunkt begann auch die Beziehung zu meinem Mann das erste Mal zu leiden. Wir fingen an über Dinge zu streiten, die früher nie ein Problem für uns waren.

Ich war am absoluten Tiefpunkt angekommen und verzweifelt – ich akzeptierte bereits, dass diese Rückenschmerzen mich für immer begleiten würden.

In den nächsten Jahren war es ein einziges Auf und Ab.

Phasen, in den die Schmerzen irgendwie erträglich waren, wechselten sich mit sehr schlimmen Phasen ab, in denen ich morgens mit Schmerzen aufwachte, kaum aus dem Bett kam und mit der Hausarbeit überfordert war.

Ich vermied es, mich zu bücken, zu lange zu sitzen oder körperlich anzustrengen.

Doch was ich zu diesem Zeitpunkt nicht wusste - alles sollte sich schon sehr bald für mich von Grund auf ändern….

Zufall? Oder doch Schicksal...

Vor einigen Monaten habe ich eine Einladung zum Klassentreffen der 10. Klasse erhalten.

Nach anfänglichen Zweifeln darüber, ob ich überhaupt dorthin gehen soll, hat mich mein Mann schlussendlich doch dazu überredet zu gehen.

“Das wird doch sicher ein schöner Abend, Schatz", sagte er lächelnd.

Also gut.

Der Tag fiel leider in eine dieser schlechten Phasen, in der die Rückenschmerzen meinen kompletten Alltag bestimmten.

Um den Abend also zu überstehen, habe ich trotz der Nebenwirkungen mal wieder zu Ibuprofen gegriffen.

Es war schön, die alten bekannten Gesichter wieder zu sehen.

Nach fast 30 Jahren traf ich auch meine frühere beste Freundin Karin wieder.

Nach so langer Zeit hatten wir uns so einiges zu erzählen.

Also haben wir uns intensiv darüber unterhalten, wie denn unser Leben so verlief.

Wir haben Geschichten von unseren Kindern ausgetauscht, über unsere Männer gesprochen und am Ende auch über Berufliches.

Karin ist nach der Schule einige Jahre durch Asien gereist.

Sie hat Länder wie Indien und China besucht und dabei entdeckte sie ihre Faszination für alternative Methoden, wie bspw. der traditionellen chinesischen Medizin.

Sie hat die Lehren der traditionellen chinesischen Medizin in Asien erlernt und arbeitet seit über 20 Jahren erfolgreich als anerkannte Heilpraktikerin in Deutschland.

Was für ein Zufall… oder doch Schicksal?

Ich wollte diese Gelegenheit nicht ungenutzt lassen und ihr von meinem jahrelangen Leid mit den Rückenschmerzen berichten.

Davon, wie sie mehr und mehr meinen Alltag bestimmten und zu einem ständigen schattenhaften Begleiter wurden.

Karin fragte mich ganz unverblümt: “Hast du schon mal eine Akupressurmatte ausprobiert?”

Akupressurmatte?! Davon hatte ich noch nie gehört.

Karin erklärte mir, dass sie mit Akupressur als alternative Methode erstmals in Indien in Berührung kam.

Dort haben die Lehrer alternativer Methoden ein flaches Holzbrett mit Hunderten von kleinen Nägeln versehen und sich darauf gelegt.

Heute gibt es sogenannte Akupressurmatten, die sich dieses Jahrtausende alte Prinzip zu nutze machen.

Es sind Matten mit tausenden kleiner Spitzen, die den Rücken stimulieren und so für Schmerzlinderung sorgen.

“Du legst Dich einfach für 20 Minuten auf die Akupressurmatte und Deine Rückenschmerzen werden von selbst weggehen", sagte sie.

Laut Karin gibt es sogar viele Studien, die die Wirksamkeit von Akupressurmatten bei Rückenschmerzen belegen.

"Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein… ob das wirklich funktionieren kann?" schoss es mir durch den Kopf.

Trotzdem ließ mich Karins Ratschlag nicht los – zum ersten Mal seit Langem keimte wieder ein Fünkchen Hoffnung in mir.

Kaum zu Hause angekommen, habe ich mich an meinen Laptop gesetzt und angefangen, über Akupressurmatten zu recherchieren.

Ich entdecke das fehlende Puzzlestück und es war leichter als gedacht...

Was genau sind Akupressurmatten überhaupt?

Wie funktionieren sie?

Woher bekomme ich so eine?

Und vor allem: Kann das wirklich die Lösung für meine Rückenschmerzen sein?

All diese Fragen haben sich aufgetan und ich wollte schnellstmöglich Antworten finden.

Also begann ich meine Recherche dort, wo sie die meisten beginnen - bei Google.

Schnell habe ich herausgefunden, dass in den letzten Jahren ein regelrechter Hype um Akupressurmatten entstanden ist.

Sie sind ein beliebtes Mittel zur Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen.

Wie konnte ich das all die Jahre nur übersehen?

Wie ich herausfand, basiert die Wirkungsweise von Akupressurmatten auf der Methode Akupressur.

Akupressur ist eine alternative Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin.

Bei der Akupressur wird Druck auf sogenannte “Akupressurpunkte” am Körper ausgeübt.

Dadurch werden Rückenschmerzen und Verspannungen auf natürliche Art gelindert.

Zusätzlich soll Akupressur auch dabei helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern und Schlafprobleme zu reduzieren.

Diese Methoden haben über 5.000 Jahre Tradition und werden seither auf der ganzen Welt praktiziert.

Die ersten Akupressurmatten wurden tatsächlich als sogenannte Nagelbretter von Fakiren in Indien entwickelt.

Sie haben unzählige Nägel durch ein flaches Holzbrett geschlagen und sich dann mit ihrem Körper auf die Nägel gelegt. Klingt ganz schön schmerzhaft!

Die heutigen Akupressurmatten werden nicht mehr aus Holz und Nägeln hergestellt, sondern aus Textilien und Kunststoff-Spitzen.

Das Prinzip bleibt jedoch wie bereits vor tausenden Jahren:

Sie sind mit tausenden von kleinen Spitzen besetzt, die Druck auf den Körper ausüben.

Die Anwendung ist denkbar einfach:

Man legt sich für 20 Minuten mit freiem Oberkörper auf die Matte. Und das einmal täglich.

Doch kann das wirklich so einfach sein?

Wie soll solch eine Akupressurmatte meine Rückenschmerzen lösen, wenn das seit über 10 Jahren kein Arzt, kein Physiotherapeut, kein Medikament und keines der unzähligen Produkte konnte?

Also wollte ich alles über die Wirksamkeit der Akupressurmatten erfahren und habe mir jeden Artikel dazu durchgelesen, den ich finden konnte.

Und was ich dabei entdecke, hat mir überraschend die Augen geöffnet:

Durch die großflächige und intensive Stimulation am Rücken entfaltet die Anwendung der Akupressurmatte 4 hochwirksame Effekte, die allesamt Rückenschmerzen lindern:

1. Förderung der Durchblutung – Heilungsprozesse aktivieren

Der Druck der Spitzen auf die Haut erhöht die Durchblutung und Lymphzirkulation.

Durch die verbesserte Durchblutung werden Muskelverspannungen gelöst, Entzündungen klingen ab und geschädigtes Gewebe regeneriert schneller.

Zudem versorgt der Körper durch die stärkere Durchblutung die Zellen, das Muskelgewebe und die Wirbelsäule besser mit Sauerstoff und Nährstoffen. Außerdem werden die Bandscheiben besser mit Flüssigkeit versorgt, Giftstoffe abtransportiert und der natürliche Heilungsprozess des Körpers aktiviert.

Wie ich in diesem Zusammenhang in einem Artikel des Deutschen Bundesverbandes Rheuma-Liga zum Thema Rückenschmerzen herausfand, sind Entzündungen der Muskelfasern eine der häufigen Ursachen für chronische Rückenschmerzen. ^[1]

2. Entspannung der Muskulatur – Schmerzen lindern

Die Stimulation durch die tausenden Spitzen entspannt die Muskulatur.

Durch die gezielte Druckausübung am Rücken werden nämlich Muskelverspannungen und -krämpfe gelöst. Das löst Spannungen in den Muskeln, die auch häufig einen Nerven umgeben.

Wie ich in einem Artikel der orthopädischen Fachklinik Hessing-Kliniken herausfand, sind Muskelverspannungen und -krämpfe die Hauptursachen für die meisten Rückenprobleme wie bspw. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder Schmerzen des unteren Rückens. ^[2]

In den meisten Fällen können die Schmerzen auf die Verengung der Muskeln und Bänder zurückzuführen sein, die die Lendenwirbel umgeben und dort Nerven reizen.

Verursacht werden Muskelverspannungen und -krämpfe durch falsche oder zu viel Belastung wie bspw. langes Sitzen bei der Arbeit oder körperlich anstrengende Arbeit.

3. Freisetzung von Endorphinen – Schmerzwahrnehmung reduzieren

Die Stimulation der Akupressurpunkte aktiviert die Freisetzung von Endorphinen.

Endorphine sind körpereigene Schmerzmittel, die Schmerzen auf ganz natürliche Weise lindern und ein Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung fördern können.

Dies kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu reduzieren und eine allgemeine Linderung von Rückenschmerzen zu bewirken.

Endorphine haben also einen ähnlichen Effekt wie Schmerzmittel, nur ohne die lästigen Nebenwirkungen.

4. Reduzierung von Stresshormonen – Verspannungen lösen

Die Akupressurmatte baut Stress ab und versetzt den Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung.

Dadurch lockern sich die Muskeln im Rückenbereich und Schmerzen werden gelindert, die durch Spannungen und Stress verursacht werden.

Doch warum ist das so?

Durch den Zustand der tiefen Entspannung schüttet der Körper weniger Stresshormone aus. Stresshormone sind schlecht für uns, denn sie aktivieren unter anderem unsere Muskulatur und lassen sie unter Spannung stehen.

Wenn Muskeln dauerhaft unter Spannung stehen, verursacht das Muskelverspannungen und -krämpfe und somit auch Rückenschmerzen.

Diese 4 Effekte sind also das Geheimnis hinter den Akupressurmatten.

In den letzten 12 Jahren habe ich keine andere Anwendung, keine andere Therapie und kein anderes Produkt entdeckt, das diese 4 Effekte gemeinsam vereint.

Zudem lässt sich eine Akupressurmatte täglich anwenden, also kann man auch täglich von diesen 4 Effekte profitieren, statt wie bei anderen Anwendung nur einmal in der Woche oder gar im Monat.

Sollte das wirklich der Schlüssel raus aus meinen Rückenschmerzen sein, scheint sich nur die Akupressurmatte dafür zu eignen.

In der Theorie klang das alles für mich logisch, aber der letzte Beweis hat mir noch gefehlt.

Also habe ich im Internet nach Studien zur Wirksamkeit von Akupressurmatten bei Rückenschmerzen gesucht.

Schnell bin ich auf eine Studie aus dem Jahr 1999 gestoßen, in der 200 Proband*innen für zwei Wochen täglich die Akupressurmatte genutzt haben. ^[3]

Das Ergebnis ist verblüffend:

98% der Teilnehmer*innen berichten von einer Schmerzlinderung und ganze 96% fühlten sich entspannter.

Noch überzeugender war für mich eine zweite Studie aus dem Jahr 2012. ^[4]

Hier wurde die Akupressurmatte an 100 Patient*innen mit chronischen Rückenschmerzen getestet. Sie verwenden auch hier wieder die Akupressurmatte täglich für zwei Wochen.

Das Ergebnis der Studie ist eindeutig:

Die Anwendung der Akupressurmatte lindert nachweislich die Schmerzen bei Patient*innen von chronischen Rückenschmerzen. 

Ich fand noch weitere Studien, die allesamt die Wirksamkeit von Akupressurmatten bei chronischen Rückenschmerzen belegen.

Oft wird in Studien auch die Wirksamkeit bei Stress, Verspannungen und Schlafstörungen nachgewiesen.

All diese Studien hänge ich Dir am Ende des Artikels an, falls Du selbst noch mehr darüber lesen möchtest. 

Die Wahrheit über meine bisherigen Fehlversuche - Warum nichts geholfen hat

Ich hatte nun also das verblüffende Geheimnis hinter den Akupressurmatten gelüftet.

Und mit dieser Erkenntnis, könnte ich mir nun auch endlich erklären, warum meine bisherigen Versuche alle scheiterten.

Ähnlich wie es die Akupressurmatte macht, habe ich in der Vergangenheit mit Physiotherapie und teuren Massagen versucht, meine Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu erhöhen.

Allerdings konnte ich das nicht täglich machen, sondern nur mit ein oder zwei Anwendungen in der Woche.

Und auch das nicht über einen längeren Zeitraum, denn mit einem Rezept konnte ich nur 12 mal zur Physiotherapie.

Mein Hausarzt wollte mir über die Jahre keine Rezepte mehr ausstellen.

Also habe ich mich in besonders schlimmen Phasen gelegentlich massieren lassen - und selbst dafür bezahlt.

Jetzt erscheint mir das viel zu wenig, um damit wirkliche Erfolge erzielen zu können.

Ähnlich wie es die Akupressurmatte macht, habe ich versucht, mein Stresslevel und damit auch die Ausschüttung von Stresshormonen zu reduzieren.

Hier haben mir verschiedene Atemübungen oder Meditationen geholfen. Doch wie das halt so ist im stressigen Alltag als berufstätige Mutter, habe ich mir viel zu wenig Zeit dafür genommen.

 
Dem Thema Stress habe ich scheinbar all die Jahre auch viel zu wenig Bedeutung geschenkt…

Anstatt, wie auf der Akupressurmatte auf natürliche Art Endorphine als körpereigenes Schmerzmittel freizusetzen, habe ich all die Jahre in besonders schlimmen Phasen immer wieder klassische Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac genommen.

Die Dosis habe ich dabei immer wieder erhöht, weil die Wirkung mit der Zeit nachgelassen hat.

Die Nebenwirkungen haben nicht lange auf sich warten lassen.

Meinem Magen habe ich damit immer wieder große Probleme bereitet und wie ich herausfand, führt die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln nicht nur, wie in meinem Fall, zu Magenbeschwerden, sondern im schlimmsten Fall auch zum Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen. ^[4]

Ich war also all die Jahre nicht komplett auf dem Holzweg, die verschiedenen Bereiche, an denen ich arbeitete, waren allesamt die Richtigen…

ABER war es mir nie möglich, so intensiv an diesen Bereichen zu arbeiten, wie es mit einer Akupressurmatte möglich ist.

Jetzt wurde mir klar: Herkömmliche Behandlungen lindern meist nur das Symptom – den Schmerz – statt die Ursache zu beseitigen. Kein Wunder, dass der langfristige Erfolg ausblieb.

Die tägliche Anwendung auf der Akupressurmatte hingegen setzt an der Wurzel an: Sie bekämpft die verschiedenen Ursachen der Rückenschmerzen direkt.

Durch das Lösen der Verspannungen zum Beispiel werden Muskeln gelockert, die womöglich einen Nerv reizen - eine der Hauptursachen von Rückenschmerzen.

Indem die Akupressurmatte die Durchblutung fördert und somit die Zirkulation von Nährstoffen und Sauerstoff aller Zellen im Körper beschleunigt, werden Bandscheiben besser versorgt und auch Muskeln, die die Wirbelsäule stützen.

Das beschleunigt dazu auch noch die Regeneration von beschädigtem Gewebe und reduziert Entzündungen - nachweislich eine der häufigen Ursachen für Rückenschmerzen.

Während der Anwendung mit der Akupressurmatte schüttet der Körper Endorphine aus, die körpereigenen Schmerzmittel, die sich im Gehirn binden und das Schmerzgefühl blockieren - auf ganz natürliche Art und ohne Medikamente.

Ich weiß, das waren jetzt super viele Informationen.

Daher habe ich Dir in folgender Grafik nochmal das Wichtigste zusammengefasst:

Auf der Suche nach der Lösung: Wie ich die perfekte Akupressurmatte fand

Nach meiner tagelangen Recherche war mir klar, ich möchte eine Akupressurmatte selbst testen und herausfinden, ob sie wirklich meine Rückenschmerzen lindert.

Die Frage war nur welche?

Ich habe also meine alte Freundin Karin angerufen und ihr erzählt, wie ich ihrem Ratschlag gefolgt bin und mich intensiv über Akupressurmatten informiert habe.

Ich sagte Karin, dass ich nun unbedingt selbst eine Akupressurmatte testen möchte und frage sie, ob sie mir eine Akupressurmatte empfehlen kann.

Karin erzählte mir, sie selbst nutze die Akupressurmatte von einem deutschen Hersteller, der ein einzigartiges Akupressurmatten Set anbietet.

Diesen Hersteller empfiehlt sie ihren Patient*innen schon seit mehreren Jahren und erhält von ihnen ausschließlich positive Rückmeldungen.

Der Name der Firma ist BACKLAXX.

Nach dem Gespräch fing ich erneut an zu recherchieren und auf Google fand ich sehr schnell die Internetseite dieser Firma aus Mindelheim in Bayern.

Ihr Akupressurmatten Set hat über 10.000 kleine Spitzen, die Druck auf den Körper ausüben.

 
Der Hersteller legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und verwendet für die Produktion natürliche Materialien wie Kokosfaser, Naturkautschuk, Baumwolle und Leinen.

Das hat mir sehr gut gefallen.

Das Set beinhaltet:

• eine Akupressurmatte
• ein Akupressurkissen
• eine Tragetasche für unterwegs
• ein Baumwolltuch um sich an die ersten Anwendungen zu gewöhnen
• ein Videokurs mit Anwendungsbeispiel
• ein Hörbuch mit Entspannungsübungen
• ein E-Book mit Anleitungen

In verschiedenen Produktvergleichen von Brigitte, Gala oder Fit For Fun ist das Akupressurmatten Set von BACKLAXX sogar als Testsieger ausgezeichnet worden.

Auf der Internetseite habe ich gesehen, dass das Set über 1.300 Bewertungen hat mit 4,9 Sternen.

Bevor ich das Set jedoch bestellt habe, durchstöberte ich noch viele Kundenbewertungen.

Ich wollte sehen, ob es bereits Menschen mit chronischen Rückenschmerzen gibt, denen dieses Akupressurmatten Set geholfen hat.

Das hier habe ich gefunden:

Wow.

Vor allem die letzte Rezension gab mir große Hoffnung darauf, dass diese Akupressurmatte auch meine Rückenschmerzen lindern kann.

Ich beschloss also, dem Akupressurmatten Set eine Chance zu geben.

Übrigens:

BACKLAXX bietet eine "100% Zufriedenheitsgarantie" – das heißt, Du kannst das Set risikofrei 100 Tage lang testen. Wenn es Dir nicht hilft, schickst Du es einfach zurück und bekommst Dein Geld vollständig zurück. Diese Garantie hat mir die letzte Unsicherheit genommen!

Das gab mir nochmal ein gutes Gefühl vor dem Kauf!

Der Hersteller verspricht bereits innerhalb der ersten 14 Tage eine spürbare Linderung von Rückenschmerzen.

Der 14-Tage-Test: Kann eine Matte jahrelange Schmerzen lindern?

Das Paket kam nach zwei Tagen an und als ich das Akupressurmatten Set abends in meinem Wohnzimmer ausbreitete, war ich zuerst sehr skeptisch.

Das soll nun wirklich die Lösung für mein jahrelanges Rückenleiden sein und mir endlich mein Leben zurückgeben?

Neugierig und nervös zugleich habe ich mir kurz den beigelegten Flyer mit der Anleitung durchgelesen.

Danach habe ich mich, wie beschrieben, für 20 Minuten mit freiem Oberkörper auf die Akupressurmatte gelegt.

AUTSCH!

Der erste Moment auf der Matte ist ein unbeschreibliches Gefühl.

Ich spürte, wie tausende kleine Spitzen sanft gegen meine Haut drückten - ein sehr intensives Gefühl, das ich so noch nie erlebt habe.

Nach kurzer Zeit fühlte ich ein Kribbeln und Prickeln am ganzen Rücken.

Im ersten Moment etwas unangenehm, nach einigen Momenten fing ich jedoch an, mich an das Gefühl zu gewöhnen.

Es vergingen 2-3 Minuten als ich bemerkte, wie sich nach und nach ein angenehmes Gefühl der Wärme in meinem ganzen Rücken ausbreitete.

Das ist sicherlich die erhöhte Durchblutung.

Ich fing an, dieses Gefühl zu genießen und konnte meinen Körper völlig nach und nach entspannen.

 
Ich spürte, wie sich auch meine Muskeln allmählich zu entspannen begannen.

Die anfängliche Nervosität wich einem Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens, und ich konnte mich vollständig auf die Empfindungen konzentrieren, die meine Sinne durchfluteten.

Nach 20 Minuten auf der Matte fühlte ich mich überraschend erfrischt und revitalisiert.

Als ich mich von der Matte erhob, spürte ich eine angenehme Wärme und Lockerheit in meinem Rücken.

Nicht erschrecken - es sieht schmerzhafter aus als es ist 🙂

Dieses intensive Gefühl wirkt auch noch 2-3 Stunden nach der Anwendung.

Wie vom Hersteller empfohlen, habe ich mich in den folgenden beiden Wochen einmal täglich für 20 Minuten auf die Akupressurmatte gelegt.

Nach knapp einer Woche bemerkte ich eine erste Veränderung:

Nach jeder Anwendung spürte ich eine gewisse Erleichterung im Bereich des unteren Rücken und das meine Rückenschmerzen allmählich nachließen.

Das Aufstehen am Morgen fiel mir spürbar leichter und auch mein Mann bemerkte, dass ich wieder etwas aktiver wurde.

Das lange Sitzen auf der Arbeit bereitete mir nicht mehr so große Probleme wie früher.

Für mich war dieser Moment ein großer Ansporn und das abendliche Liegen auf der Matte wurde für mich zu einer Sucht!

Ich machte ein richtiges Ritual daraus, mit Entspannungsmusik und meinen liebsten Räucherstäbchen.

Gegen Ende der zweiten Woche bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meiner Rückenschmerzen.

Die Verspannungen im unteren Rückenbereich waren merklich gelockert und ich konnte mich viel freier bewegen - ganz ohne Schmerzen zu verspüren!

Die Anwendung hat mich nicht nur von meinen Rückenschmerzen befreit, sondern hilft mir beim Durchschlafen und wirkt sich positiv auf meine Stimmung und mein Wohlbefinden aus.

Im Job bin ich wieder viel produktiver und auch die Hausarbeit und Gartenarbeit bereiten mir wieder Freude.

Sogar die langen Spaziergänge mit der ganzen Familie sind jetzt endlich wieder fester Bestandteil meines Lebens.

Alles im Allem - ich bin so happy das Akupressurmatten Set für mich entdeckt zu haben und endlich wieder beweglicher, vitaler und ohne die Last der Schmerzen zu leben.

Ich fühle mich einfach rundum besser - und das ganze sogar ohne jegliche Nebenwirkungen und auf natürliche Art und Weise!

Ich wünschte nur, ich wäre schon 12 Jahre früher auf das Akupressurmatten Set gestoßen….

Deswegen kann ich Dir das Akupressurmatten Set wirklich von Herzen empfehlen.

Magazin-Gesundheit hat für ihre Leserinnen und Leser einen exklusiven Deal mit BACKLAXX ausgehandelt.

Aufgrund des exklusiven Angebots gilt dieser Deal nur für begrenzte Zeit.

Schau am besten gleich mal nach, ob das Produkt noch auf Lager ist.

Fazit: Ein Leben ohne ständige Schmerzen ist möglich

Vielen Dank, dass Du Dir die Zeit genommen hast, meine Geschichte zu lesen.

Ich hoffe, Du verstehst jetzt besser, was bei Rückenschmerzen in Deinem Körper passiert – und vor allem, dass es einen Ausweg aus dieser Abwärtsspirale gibt.

Was mir am Akupressurmatten Set von BACKLAXX gefällt

Quellen

^{[1] https://www.rheuma-liga.de/rheuma/krankheitsbilder/rueckenschmerzen}

^{[2] https://www.hessing-kliniken.de/orthopaedische-fachkliniken/wirbelsaeulen-und-skoliosezentrum/wirbelsaeule/muskelverspannungen/}

^{[3] https://www.researchgate.net/publication/233934675_Reflexo-Therapy_With_Mechanical_Cutaneous_Stimulation_Pilot_Study}

^{[4] https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/753583/}

^{[5] https://academic.oup.com/ehjcvp/article/3/2/100/2739709}